tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 大寒の候ですが，家では一年変わらずに 半そでパジャマ（寝るときに着るものという意味ですが）の私です。 寒がりなのに半袖が好きです。 先週は1週間積雪がなく，ありがたいと思った矢先 今週は結構な積り方でした。 雪かきも結構な負荷になり体はあちこちバランスが 悪くなっています。 そんななかでつどーむの屋内走に行った火曜日は 十分に温まったことを確認したにも関わらず スピード練習に移行したとたんに左足の付け根付近が 「ぐきり」ときました。 いやな感じ。走れないほどのものではないけど それ以上の負荷をかけられるような状態ではない。 スピード練習はやめ，無理せずダウンして終わりました。 寒いと難しい。こ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2Fcfdb0e4cd8aaf0c4ea9840a6bb193fd9" title="やけに身にしむ大寒の候 - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-01-22 21:18:43 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/cfdb0e4cd8aaf0c4ea9840a6bb193fd9 1.0 100%