tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 北海道のレースシーズンも終わってしまい， 何となくぼーっとランを眺めている。 と言う割には，最近よく走ってる。(^^ゞ まだ，来年のこととか考えていないけど， もう少しランを楽しもうという気持ちは 変わっていないので，今も走ってると思う。 課題はいっぱいあるけど，今考えてるのは たった一つ「ロング走」の克服だ。 ここ2年間年齢別ランキングに載ったりして ランナーっぽいけど，自己評価では 何ちゃってランナー系である。 この間調べてみた。 今年1月からレース以外＝トレーニングで ロング走分野である20kｍ以上は15回， そのうち30km以上はわずか5回だった。 サロマも走ってるのにロング走が少ない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2Fd3f1a365b1abf949672f1a915250da4e" title="晴れときどきランナー - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-12-07 20:28:32 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/d3f1a365b1abf949672f1a915250da4e 1.0 100%