tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 今のところ一番好きなフルマラソンのコース。 3回目の挑戦です。 今回の目標は， ・完走 ・ネガティブラップ ・スマイルフィニッシュ かな。 自己ベストは間違っても目指さない！ はずなのに，生涯目標としている「サブ１９０」の 想定ペース表を作成してる自分がいた。(^^ゞ しかも，ラミネートして汗でだめにならないように加工！ 前半は1:35，後半1:34 という分りやすいもので ５ｋｍ毎の通算時間をプリント。 今回は狙わないけど作ってみた。 できそうもないけど，秋か来年の洞爺湖で チャレンジする。そして最後は達成したい！ 桜も満開だというし，最高気温は今のところ１５℃。 条件は悪くないので，４２ｋ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2Fd4c463d3f9f87c0a87c3fcb37e5b009d" title="洞爺湖までもうすぐ - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-05-19 16:29:38 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/d4c463d3f9f87c0a87c3fcb37e5b009d 1.0 100%