tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 今年の冬ランはちょっと気持ち良い。 ウェアをXCスキーのものを使い始めたこともあるけど。 ここ最近は股関節の動きがとても滑らか。(^O^)/ 冬の外ランは不整地なので神経を使うのだけど 今のところ大きなダメジはない。 そして一日おきのランにしたことで少し余裕ができ 股関節の動きがちょっと滑らかな感じがする。 説明はしにくいけど，そういう感じはランナーの 皆さんであれば分ってくれそう。 今日の近所ランは，風なし，星空，部活帰りの 中高生なし，と，いいことづくめで，終わりました。 大会までカウントダウンの時期だけど 相変わらずの準備計画無し。 それでもどんな場面でも大会の後半を意識して ビルドアッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2Fd8e545b329c2831e4b72bd9b1eb36cd9" title="股関節が喜ぶ？ - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-01-08 21:13:11 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/d8e545b329c2831e4b72bd9b1eb36cd9 1.0 100%