tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン ４回目のサロマが迫ってきた。 10日前の軽い肉離れはようやく回復してきた。 まだ完全ではないが，今日の森林公園の練習会の走りでは あまり痛みは出なかった。 その代わりと言うか両ハムが固くて攣りそうな 感じがずっとあって気になる。 筋トレであやうく攣りそうになった。 今月は走れてないのでサロマに対しては不安しかないけど もう時間がないので，疲れを最小限にして完走を目指すだけ。 あちこちでエールを交わして少しづつ盛り上がってきた。 明日のママチャリで思い切り気分転換して 4回目につなげたい。 どんな風になるか予想できないけど，問題の７５ｋｍ付近からの 股関節の頑張りを期待したい。 今までより少し気… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2Fe2f7666413fd6789369648490c39363c" title="サロマ１週前 - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-06-19 20:03:11 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/e2f7666413fd6789369648490c39363c 1.0 100%