tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 11日の土曜日に，2年ぶりの「30ｋｍ走」をやってみた。 ７月の函館マラソンが近くなってきて，少し怖くなってきた。 長い距離は全然やっていないので，果たして４２キロも走れるのか？ 4月にハーフは走れたけど，フルの保証はない。 乗り気ではないけど強い義務感で実行！ 自宅から野幌の道立自然公園，「森林公園」まで7.5ｋｍ，公園1周で約15km ジャスト３０ｋｍを何とか歩かず走った。 南の風で南の空が真っ黒だったので雨が降るのは間違いなさそうだった。 １０ｋｍくらいでかなりの疲労感。ペースは7分台になることもあるけど 歩かなければよいことにした。 森の中はいつ来ても気持ちがほぐれる。 大沢口から登満… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2Fea4bcb220f91e4fb473d51ccf0133502" title="間に合わせロング走 - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-13 17:43:14 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/ea4bcb220f91e4fb473d51ccf0133502 1.0 100%