tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 日曜日はクラブの練習会＆総会でした。 半月の完全休養を経たけど，まだ許可が出ていない段階。 でも天気がいいし，気分も盛り上がって 無理ないジョグを６ｋｍ，取りあえず 大事無かった。ほ。 今日は昨日の刺激効果を期待して 少しだけ距離を伸ばし，スピードも上げてみた。 折からの夏みたいな夕方ランは気持ちを すっきりしてくれた。 このところずっともやもやしていたのが 嘘のように晴れてきた。 1週間後のハーフを走れるまでの トレーニングができるかどうか 分からないけど，期待しながら過ごそう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2Ff139ac54550ff7e108eea951642fe4c7" title="少し前進 - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-04-27 20:59:28 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/f139ac54550ff7e108eea951642fe4c7 1.0 100%