tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ ラン 先週の連休は相方が友達とあちこち道内巡りで4日間の留守番だった。 特に計画はなかったけど，30km走と自炊くらいはやろうかなと。 昨年の6月以来，函館と北海道の二つのフルマラソン以外で３０ｋｍ 以上走ったのは昨年6月15日の1回だけ！相変わらずのロング走嫌いだ。 今年はこのままいくとゼロ回になってしまうので，何とか体に思い出させないと。 連休の土曜日25日，思い切ってスタート。 いつも通り厚別川を上流側に向かい，サイクリングロードからは 北広島駅を目指す。 曇りで風もあり往路では気温がそれほど上がらなかった。 体調的にはベストではなく，あまりペースが上がらない。 でも３０ｋｍに意味があるので，… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2Ff865b033631efffe54e736ab3f64c50b" title="留守番連休 - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tonysadd61/20250905/20250905130340.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-30 16:11:59 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/f865b033631efffe54e736ab3f64c50b 1.0 100%