tonysadd61 https://blog.hatena.ne.jp/tonysadd61/ 2番目の楽しみ https://tonysadd61.hatenablog.com/ その他 暦に恵まれた年末年始の９連休も 今日でお終い。 年末は走って，蕎麦を打って，帰省した。 年始は，3社ラン，飲み会，移動，つどーむ2回， そして今日はクロカン初日でした。 できれば連休中に100km走れればいいかなと 思ってはみたものの，予想通り８０％どまり。(^^ゞ それでも今日の快適なクロカンで 休みを締めくくったので何となく 達成感あり！（勘違いだけど・・） 故障部位が， 肩；雪かきで固い山にガツンと 雪かきの頭を突き刺したら 反動がもろに肩にきてしまい 関節が痛む。(-.-;) 左かかと；これは昨年の別海マラソン以降続いて いる症状で，走るときはそれほど気にならないが 普段の生活では気に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftonysadd61.hatenablog.com%2Fentry%2Ffc0ace8cbce284c02e0c1960b475af13" title="ローング休暇もお終い - 2番目の楽しみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-01-06 19:50:35 rich https://tonysadd61.hatenablog.com/entry/fc0ace8cbce284c02e0c1960b475af13 1.0 100%