topazfall https://blog.hatena.ne.jp/topazfall/ わたしの力 https://topazfall.hatenadiary.org/ ピラティスを始めた頃、渡辺満里奈のDVD「ピラティス道」を見よう見まねしながら、疑問の渦に投げ込まれていた。 満里奈さんが、ピラティスの23の動きをワンテイクで連続して行っていく。 23ワークの全所要時間は、約20分（たったの。でもそれをワンテイクでこなす凄さ）。 力まかせに、見かけだけ、満里奈さんの動きを真似てみても、これが正しいのかどうか、ぴんとこない。 それでも、何年もピラティスを習っているうち、あ、そういうことか、と腑に落ちる動きが少しずつ増えていく。 先日、腑に落ちた動きは、なんと「腕立て伏せ」だった。 満里奈さんの23ワークのうち、ほとんど終盤に、腕立て伏せがくる。 ワークの終盤で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftopazfall.hatenadiary.org%2Fentry%2F20160119%2F1453180274" title="腕立て伏せの発見 - わたしの力" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-19 14:11:14 rich https://topazfall.hatenadiary.org/entry/20160119/1453180274 1.0 100%