toragakiki https://blog.hatena.ne.jp/toragakiki/ toragakikiのブログ https://toragakiki.hatenablog.com/ 筋トレを 続けていた時と筋トレをやらないで数か月経過したことをたいしょうに実際に 自ら感じて わかったことは筋トレをしないでいるとあきらかに老化がはやまった気がするまず 疲れやすい覇気がなくなる体の 筋肉が 落ちるのでスノボなどでの転倒ではあきらかに 怪我をしやすい打ち身 打撲の かしょが多い寝違いなどが発生しやすい顔の はりがなくなる対して 筋トレを適度に一週間のうちに 4日ほどしている期間では顔にはりがある疲れにくい寝るときはスッと寝れるなぜか やる気がでる 覇気がでる鏡を見たときの自分の身体のみたくれがいい感じたことはあきらかに筋トレをしている期間と筋トレを まったくしていない数か月の期… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoragakiki.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F05%2F19%2F222103" title="筋トレは 間があいても 続けると 美容にいい - toragakikiのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-19 22:21:03 rich https://toragakiki.hatenablog.com/entry/2018/05/19/222103 1.0 100%