toragakiki https://blog.hatena.ne.jp/toragakiki/ toragakikiのブログ https://toragakiki.hatenablog.com/ やっぱり 飲酒というのは 習慣化してしまうので この習慣化を 止めれば 禁酒できるようになる その禁酒を確実にする方法は 日々のジョギングやランニングである なぜかというと ジョギングやランニングすると からだの血行が良くなるので 飲酒しなくても 気分のいい状態をつくりだせることが できる そして ジョギングやランニングを 習慣化すると 飲酒はできない 飲酒して ジョギングやランニングは 心臓に悪いので 絶対にできないし やってはいけない なので 飲酒自体 しなくなる ジョギングやランニングをすると あきらかに 若返る これは 必然的に あらわれる 血行がよくなるので お腹もへこむ 体調がよく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoragakiki.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F11%2F133612" title="禁酒する方法 これで 禁酒 は確実 - toragakikiのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-11 13:36:12 rich https://toragakiki.hatenablog.com/entry/2020/04/11/133612 1.0 100%