toragakiki https://blog.hatena.ne.jp/toragakiki/ toragakikiのブログ https://toragakiki.hatenablog.com/ １日１食は １日に1回しか エネルギーをとれないので そのぶん 胃に負担が かかる １日に１食なので 当然 食べる量を身体が ほしがる しかし ダイエットなどと いって 食べる量を制限すると 身体が必要としているエネルギーを 制限してしまうので 身体への負担が増える １日に１食なので どちらにせよ 減らそうが 適量にしようが 身体のバランスを 崩してしまうので 過度にエネルギーを 求めるということは それだけ 生命的 危機 が 身体におこる しかし そういった状態が 何度も続けば 当然 ストレスとなり そのストレスは蓄積され 身体に負担が かかり 身体の故障の原因になる なので 一番 良いのは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoragakiki.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F08%2F134357" title="１日1食が身体に悪い理由 - toragakikiのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-08 13:43:57 rich https://toragakiki.hatenablog.com/entry/2020/07/08/134357 1.0 100%