torebeauty https://blog.hatena.ne.jp/torebeauty/ 大人女子的ゆめかわ日記 https://torebeauty.hateblo.jp/ 美容健康食 皆さん、酵素を意識した食生活してますか？？ 酵素とは…とっても簡単に言うとタンパク質の一種。酵素の種類はたっくさんありますが、主な働きをするものに消化酵素と代謝酵素があります。 食べたものを消化したり吸収したりするのも酵素の働きがあってのこと。呼吸などの代謝を助けるのも酵素。老廃物を移動させたり排泄したりするのも酵素。酵素は生きていくうえで、もちろん美容にもかかせないものなんです。 しか～し！！体内で作られる酵素の量は遺伝子により決まり、年をとるごとに減少していきます。 そんな酵素を補充するには食べ物からだけといわれてます。生のものに多く含まれる酵素。酵素は熱に弱いんです… フルーツなんかいい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftorebeauty.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F05%2F22%2F223526" title="「酵素」という美容食 - 大人女子的ゆめかわ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/torebeauty/20170522/20170522221427.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-22 22:35:26 rich https://torebeauty.hateblo.jp/entry/2017/05/22/223526 1.0 100%