toRide https://blog.hatena.ne.jp/toRide/ toRideで行こう。 https://toride.hatenadiary.jp/ 毎月の自転車の目標を1,000kmにしてる訳だが、10月は目標達成。1,223km。 49時間で17日間の自転車通勤。トレーニング6日間。レース一回。乗らなかった日は7日間。 Golden Cheetahのデータでは10月に各ベストを更新。 5秒間の最大出力：727W（10/30）Hi-Bike（周回コース） 1分間の最大出力：400W（10/23）Hi-Bike（100km練） 5分間の最大出力：265W（10/23）Hi-Bike（100km練） 20分間の最大出力：225W（10/16）筑波山練（Domates） 60分間の最大出力：186W（10/30）Hi-Bike（周回コース） 練… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoride.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F11%2F05%2F210400" title="2016年10月の自転車 - toRideで行こう。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51fspZY6OhL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-05 21:04:00 rich https://toride.hatenadiary.jp/entry/2016/11/05/210400 1.0 100%