torilove1725 https://blog.hatena.ne.jp/torilove1725/ 細胞レベルで美しく！分子栄養セラピストのブログ https://torilove1725.hateblo.jp/ 分子栄養学 いつからでも美しくなれる 乾燥してくる季節ね〜 空氣の乾燥、 暖房機の使用で ますます私達の お肌って乾燥肌になりがち😔😔 カサカサ、肌のひび割れって なぜがご存知？？^_^ 肌の皮膚って、 タンパク質とビタミンで つくられているのよ^_^ だから タンパク質は皮膚になる 大事な栄養素って 覚えていてね 叶姉妹なんて朝からビーフ食べて いるでしょ？ タンパク質が潤いのある肌を つくる事を理解しているからよ✨✨ 彼女達の肌をつくるには かなりのタンパク質が必要よね💕💕 じゃぁ、どれだけ必要なのかって？ 1日 体重1キログラム❌1グラム タンパク質が必要よー 美容や筋肉をつけたい方は1.5から2倍 例えば、50キログラムの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftorilove1725.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F10%2F18%2F155941" title="かかとカサカサ、ひび割れで悩んでいる方 - 細胞レベルで美しく！分子栄養セラピストのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/torilove1725/20191018/20191018155617.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-18 15:59:41 rich https://torilove1725.hateblo.jp/entry/2019/10/18/155941 1.0 100%