torisan3000 https://blog.hatena.ne.jp/torisan3000/ ひっさびさのロードバイク Antares 208 https://torisan3000.hatenadiary.org/ ほんのちょっと前、日暮里−半蔵門の約 10km で平均ケイデンスが 80rpm を超えて喜んでました＾＾。結構信号なんかもあるから、その中で平均 80 超えはまずまずかなあと思っていたんですよ。その前は 75 とかでもそれなりに喜んでたし。しかし…。先日の霞ヶ浦では R6 で気付けば 100rpm 超え。「回そう」との意識もないうちの 100rpm 超えはかなり嬉しかった。そしてそんな中でまた日暮里−半蔵門を走れば平均ケイデンス 88rpm。お〜。これはかなり嬉しい。素人がまず目指すべきは 90rpm とよく言われるけれど、平均 88rpm はこの基準をクリアしてるよな。さらにこの 88rpm… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftorisan3000.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090219%2F1235004589" title="ペダルを「踏む」ことと「回転」させること - ひっさびさのロードバイク Antares 208" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm4.static.flickr.com/3239/2913736271_5cdece551b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-02-19 09:49:49 rich https://torisan3000.hatenadiary.org/entry/20090219/1235004589 1.0 100%