toro_cx https://blog.hatena.ne.jp/toro_cx/ アーマード常勝寺 https://toro-cx.hatenadiary.org/ そういや先週の土曜は土砂降りだったなぁと。 でも、雨とか雪とか関係無しにジム強行軍。 道中、下り坂の雪がやばいくらい怖かった。 滑りまくり。 さすがに大雪の日だけに、がらがら。 良い機会なので、今日はフリーウェイトの講習を受けてみた。 スクワット、デッドリフト、ベンチプレスの基本三動作を教わる。 最初のトレーナーに軽く教わってやってたら、別のトレーナーにそうじゃねぇ！って言われますた(´･ω･`) でも、改めてフォームとか丁寧に教えてくれたんで良かった。 やってて、そういや始めて来たときもこの人に説明受けたなぁと思い出す。 これは因縁？ 良い体つきだと思ったらなんか格闘やってるらしい…ポスター… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoro-cx.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060121%2Fp2" title="フリー - アーマード常勝寺" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-01-21 00:00:01 rich https://toro-cx.hatenadiary.org/entry/20060121/p2 1.0 100%