TORU-glutton https://blog.hatena.ne.jp/TORU-glutton/ 透のŧ‹”ŧ‹”(*´ч`*)ŧ‹”ŧ‹”日記 https://toru-glutton.hatenadiary.com/ ・鮭のバター焼き・豆腐·キャベツ·エリンギのお好み焼き風・ちくわ·人参·大根の煮物・もやしと胡瓜のピリ辛和え 豆腐のお好み焼き風は、あんまり豆腐感なくタンパク質がとれるのでわりとよく作ります( *´︶`*) けずり粉をたっぷり入れると美味しいですヽ(〃∀〃)ﾉ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoru-glutton.hatenadiary.com%2Fentry%2F20250519%2F1747582200" title="ある日のご飯🍴𓈒𓂂𓏸 - 透のŧ‹”ŧ‹”(*´ч`*)ŧ‹”ŧ‹”日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TORU-glutton/20250520/20250520204301.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-19 00:30:00 rich https://toru-glutton.hatenadiary.com/entry/20250519/1747582200 1.0 100%