asimomiloop https://blog.hatena.ne.jp/asimomiloop/ 極上寝落ちサロンLOOP　高知店 https://tosa-loop.hatenadiary.com/ ブログ みなさん「副腎疲労」って聞いたことありますか？ 副腎はストレスに対抗する為のホルモンを分泌してくれる所 腎臓の上にあり2.3cmほどの小さな臓器ですが ストレスなどが続くと ・朝起きるのがつらい・身体がダルい・やる気が起きないなどの症状が出始め・・・「もうストレスに対抗できない！」と不調を引き起こしてしまいます。 そんな「副腎疲労」には リラクゼーション効果の高い癒しのケアがいいそうです◎ 筋肉をゆるめ、深い呼吸をし副交感神経を優位にすることで 副腎へのストレスによる刺激を弱めてくれます★ ストレス0な生活は難しいので・・ これからはリラクゼーションもケアや趣味として取り入れてみたら何か良さそ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftosa-loop.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F23%2F000000" title="副腎疲労には癒しがいい☆ - 極上寝落ちサロンLOOP　高知店" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/54/67/I094415467/I094415467.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219 Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-23 00:00:00 rich https://tosa-loop.hatenadiary.com/entry/2023/10/23/000000 1.0 100%