TOSHI14 https://blog.hatena.ne.jp/TOSHI14/ としのランニングブログ https://toshi14.hatenadiary.org/ 9月からランニングを再開しました。 8月に走ると熱中症になりそうなので、できるかぎり走っていなかったんですけど、 9月になったのでそろそろ、すずしくなってくると思うのでランニングを再開しました。(まだ、少し暑いですけど・・) 走るペースはサブ4ペースの5分40秒くらいに設定。 前回、7km走ったので今日は1kmのばして8km走りました。 (いきなり走る距離をあまりのばさず1kmずつ増やす方針です。) 平均ペース5分33秒/kmでした。 オフあけのわりには、まずまずの走りでした。 大きなマラソン大会は来年もないっぽいですけど、とりあえずサブ4達成できるように頑張ります。 走る距離はどこまで伸ばす… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoshi14.hatenadiary.org%2Fentry%2F2020%2F09%2F04%2F103006" title="ランニング再開 - としのランニングブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-04 10:30:06 rich https://toshi14.hatenadiary.org/entry/2020/09/04/103006 1.0 100%