sabuacan https://blog.hatena.ne.jp/sabuacan/ デッチ家の晩ごはん https://toshibanashi.hatenadiary.com/ 71日目〜80日目 デッチ家の簡単晩ごはんメニュー＆レシピ 〜本日のお品書き〜 白米 ブロッコリーのサラダ ブリの竜田風あんかけ 〜ブロッコリーのサラダ〜 ブロッコリー トマト 卵 ツナ ブロッコリーとトマトと炒り卵とツナを混ぜたサラダです 彩りと栄養が半端ない気がします マヨネーズでもイタリアンドレッシングでも美味しそうでしたが、今日はシーザードレッシングとブラックペッパーをかけていただきました シーザーとの相性もバッチリでしたね 〜ブリの竜田風あんかけ〜 ブリ 長ネギ 濃口醤油 みりん 料理酒 おろししょうが 片栗粉 ブリの竜田揚げが食べたいな〜と思ったんですが、なんだかヘルシーなものも食べたくなったんで急遽… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoshibanashi.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F18%2F182025" title="79日目：あっさりでこってり、ゆがいたブリの竜田風あんかけ - デッチ家の晩ごはん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sabuacan/20221216/20221216234330.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-18 18:20:25 rich https://toshibanashi.hatenadiary.com/entry/2022/12/18/182025 1.0 100%