toshig https://blog.hatena.ne.jp/toshig/ 鎖骨骨折男の自転車日記 https://toshig.hatenadiary.org/ トレーニング ・家〜店〜山麓線経由楢葉〜木戸ダム〜望洋広場〜楢葉7-11〜山麓線経由店〜夏井川沿いに海〜草野〜家、113km、4時間50分 久しぶりのクラブラン。8名が集まり8時10分頃出発。木戸ダムまで往復90kmくらいになるので、病み上がりの私は帰りのことを考えて、というつもりで後ろのパックにいたのに想像より速くて結構疲れた。広野の自販機で休憩し楢葉から木戸ダム〜望洋広場へ。ここも話ながらゆっくり上がり、最後の1kmだけ頑張る。2番で到着。楢葉の7-11まで下って休憩。レーズンパンとオレンジジュースを食す。 休憩後、山麓線で戻る。楢葉の1つ目の坂でKMさんがちょっとペースを上げる。ついていくと後ろからM… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoshig.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090823%2Fp1" title="クラブラン+α、113km、4時間50分 - 鎖骨骨折男の自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-08-23 00:00:00 rich https://toshig.hatenadiary.org/entry/20090823/p1 1.0 100%