toshig https://blog.hatena.ne.jp/toshig/ 鎖骨骨折男の自転車日記 https://toshig.hatenadiary.org/ トレーニング ・家〜小川〜柳生〜四倉〜永崎海岸〜四倉〜R6〜家、80km、3時間16分 午後から仕事のため走りに行けるのは午前中だけ。着替えて7時半に出発。約1ヶ月ぶりの外。まずは小川へ。久しぶりすぎてペダリングがぎこちない。アップがてら軽く回す。柳生あたりからは追い風のせいもあってか気持ちよく脚が回る。四倉から海岸沿いに入り同じクラブのMRNさんとすれ違い、一緒に南へ行くことに。 強烈な西風の中、永崎海岸近くのコンビニで小休止。折り返して沼ノ内でMRNさんと別れ四倉まで北上。なんだか思ったより疲れたのでR6で帰宅。 久しぶりに外を走って、自分のヘタレ具合を実感。でも今がどん底なんだから、あとは調子が上がっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoshig.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100313%2Fp1" title="80km、3時間16分 - 鎖骨骨折男の自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-03-13 00:00:00 rich https://toshig.hatenadiary.org/entry/20100313/p1 1.0 100%