toshig https://blog.hatena.ne.jp/toshig/ 鎖骨骨折男の自転車日記 https://toshig.hatenadiary.org/ トレーニング 家〜店〜山麓線で楢葉〜海沿いに新舞子〜川沿いに店〜家、80km、3時間27分 今日はクラブの走り納め。ロバートさん、Panaoさん、ふぇたれさん、はなぴーさん、私の5名。店を出て草野経由で山麓線へ。出だしはロバートさんがちょうどいいペースを作ってくれる。山麓線に入りいつもの勝負どころになると、先頭の方の近くに行って世間話をする「ガンガンいかせない作戦」を決行。ペースを緩めてくれるので、全開で走る時間が相当短くなる。頂上での差も下りを少し踏めば追い詰められる。うーん姑息だ。次の下りで冷やしたくないので、楢葉に入る最後の上りは汗をかかないようゆっくりと。下りきっていつもの分岐で少し休憩。 〜山麓線… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoshig.hatenadiary.org%2Fentry%2F20101230%2Fp1" title="クラブラン、80km、3時間27分 - 鎖骨骨折男の自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-12-30 00:00:00 rich https://toshig.hatenadiary.org/entry/20101230/p1 1.0 100%