toship-asobi https://blog.hatena.ne.jp/toship-asobi/ 遊びをせんとや生まれけむ https://toship-asobi.hatenablog.com/ #運動、医療と健康、ライフスタイル #グッズ #ウォーキング ９月が終わり、朝夕ずいぶんさわやかで涼しくなりました。 明るいうちに歩いても、あまり暑くはないのですが、昨日は中秋の名月だったので十分暗くなってからウォーキングをしました。 家路を急ぐサラリーマンが私の少し前を歩いていましたが、満月には気づいていたのでしょうか。 さて、上の棒グラフがこの１年（2019年10月～2020年9月）の私のウォーキングのステップ数の記録です。1か月のステップ数が、150ｋ（15万歩）から200ｋ（20万歩）で推移していて、わりと頑張った1年でした。 1年間の総ステップ数→2百29万歩 同 歩いた距離→1,626㎞ 1日の平均ステップ数→6,281歩 1週間の平均ステッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoship-asobi.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F02%2F013403" title="ガーミンのスマートウォッチと私のウォーキングの記録 - 遊びをせんとや生まれけむ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/toship-asobi/20201002/20201002004958.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-02 01:34:03 rich https://toship-asobi.hatenablog.com/entry/2020/10/02/013403 1.0 100%