toship-asobi https://blog.hatena.ne.jp/toship-asobi/ 遊びをせんとや生まれけむ https://toship-asobi.hatenablog.com/ #運動、医療と健康、ライフスタイル #ウォーキング 1年に1回、無料で受けられる自治体の健康診断の結果が出ました。 私の気になる基準値を超えていた健診データは、ほぼすべて改善していて、ウォーキングを頑張った成果が出ました。 私の気になるデータは以下のとおり。中性脂肪 （150未満が標準・以下同様） 昨年 88 →今年 101 （以下同様）HDLコレステロール （40以上） 64 → 61LDLコレステロール （120未満） 181 → 158総コレステロール （200未満） 256 → 245レムナント(総悪玉コレステロール) （150未満） 192 → 184PSA（前立腺がんマーカー） （4.0未満） 6.16 → 5.01 いつも、LDL… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoship-asobi.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F10%2F004222" title="健康診断で良い結果／アプリ「ヘルスケア」と毎日ウォーキングの効果！ - 遊びをせんとや生まれけむ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/toship-asobi/20211209/20211209230732.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-10 00:42:22 rich https://toship-asobi.hatenablog.com/entry/2021/12/10/004222 1.0 100%