toship-asobi https://blog.hatena.ne.jp/toship-asobi/ 遊びをせんとや生まれけむ https://toship-asobi.hatenablog.com/ #運動、医療と健康、ライフスタイル ♯新型コロナウィルス 「Tarzan」の最新号（7/14号）の特集は、「ホルモン」についての特集号です。 そのなかで、厳密にいえばホルモンではないのですが、生理活性物質としてホルモンのように働いて免疫を調整する役目として「ビタミンⅮ」の効果について1頁が割かれています。 上の表は、ビタミンDの効力を示したもので、「骨粗しょう症」を防ぐっ効力はつとに知られていますが、昨今、インフルエンザなどの感染症への免疫効果や健康ホルモンの分泌を促したり、大腸がんや認知症の発生を抑える効果があることや、コロナ感染による重症化予防の効果もあることが判ってきました。 ビタミンDは、日光浴で皮膚から摂取するのが効率的だと一般には知られて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoship-asobi.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F25%2F002357" title="5分の手のひら日光浴でビタミンDを摂取→免疫力アップ（がん・認知症・感染症予防） - 遊びをせんとや生まれけむ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/toship-asobi/20220624/20220624172207.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-25 00:23:57 rich https://toship-asobi.hatenablog.com/entry/2022/06/25/002357 1.0 100%