toship-asobi https://blog.hatena.ne.jp/toship-asobi/ 遊びをせんとや生まれけむ https://toship-asobi.hatenablog.com/ #ウォーキング #運動、医療と健康、ライフスタイル 上のデータは、私の7月1か月間のウォーキング記録です。 合計歩数 194,231歩 1日当たりの平均 6,266歩 歩数の内訳 ウォーキング85％ クライミング（坂道）15％ 70歳の7月のウォーキングはけっこう頑張りました。 そして歩いた距離は102.43㎞でした。 私のファーウェイ スマートウォッチ（中国製で2年前に12,000円くらいだった）は、ウォーキングの際に「ワークアウト→屋外ウォーキング」モードにすると、GPSが歩いた距離を記録してくれます。 その積算距離が、7月は102㎞で、猛暑の7月にして今年の月間最高を記録しました。 暑い時期は夕食後、20時以降のウォーキングがメインですが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoship-asobi.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F01%2F105935" title="7月は、102㎞を19万4千歩で歩きました！ - 遊びをせんとや生まれけむ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/toship-asobi/20240801/20240801102456.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-01 10:59:35 rich https://toship-asobi.hatenablog.com/entry/2024/08/01/105935 1.0 100%