toship-asobi https://blog.hatena.ne.jp/toship-asobi/ 遊びをせんとや生まれけむ https://toship-asobi.hatenablog.com/ #運動、医療と健康、ライフスタイル #陸上競技 ３時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから 金哲彦 (光文社新書) １０月に第１回目を迎える「大阪マラソン」に、エントリーした元部下。 残念ながら５.５倍の競争率に勝てずに、レースに参加することがかなわなかった。 フルマラソン２万８０００人の定員に対し、なんと１５万５０００人の応募があったという。 かつては市民ランナーだった私、元部下に先輩面をして、大阪マラソンに当選したら、 シューズの選び方練習方法や走法やストレッチや食事の摂り方などを伝授してやる、 と約束をしていた。そんなときに、何かの書評だったかで、この本を知った。 先輩面はやめにして、元部下にはこの本を紹介することにした。 書… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoship-asobi.hatenablog.com%2Fentry%2F64692095" title="３時間台で完走するマラソン／金哲彦 - 遊びをせんとや生まれけむ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/toship-asobi/20010101/20010101075920.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-05-03 08:18:14 rich https://toship-asobi.hatenablog.com/entry/64692095 1.0 100%