toship-asobi https://blog.hatena.ne.jp/toship-asobi/ 遊びをせんとや生まれけむ https://toship-asobi.hatenablog.com/ #運動、医療と健康、ライフスタイル #グルメ、食べ物、飲み物、レシピ 今年の健康診断で、メタボリック判定のための腹囲を測ってくれた看護士さんが、 「去年より、かなりへこみましたね」と褒めてくれました。 昨年比－５．５ｃｍでありました。 ためしてガッテン方式の、朝晩体重を量るだけのダイエットに挑戦してちょうど１年が経ちました。 計るだけダイエット http://blogs.yahoo.co.jp/tosboe51/63524370.html 体脂肪計タニタの社員食堂 http://blogs.yahoo.co.jp/tosboe51/63765357.html 朝、起床時に体重計に乗り、折れ線グラフに体重を記入し、夕食後にも同じことを繰り返す。 これを毎日、１年間… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoship-asobi.hatenablog.com%2Fentry%2F64832409" title="ガッテンダイエット１周年 - 遊びをせんとや生まれけむ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/toship-asobi/20010101/20010101092520.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-06-15 22:10:01 rich https://toship-asobi.hatenablog.com/entry/64832409 1.0 100%