toship-asobi https://blog.hatena.ne.jp/toship-asobi/ 遊びをせんとや生まれけむ https://toship-asobi.hatenablog.com/ #日記・雑記・一揆 #運動、医療と健康、ライフスタイル 「ためしてガッテン」4月15日放送分のメインテーマは「尿路結石」だった。 尿路結石の罹患率は10％もあるのだとか、私は体質的に何度か尿路や腎臓に結石ができたことがあるが、今や生活習慣病にもカテゴライズされる。 夏場にかけて、汗をかくと尿が濃くなり、暑いので運動不足になり、季節の野菜やスタミナのつく焼き肉やビールもおいしくて、暑いからといって夜更かしして夜食を摂ってすぐ寝る。そんな生活スタイルは、結石ができやすい生活といえよう。 ・食品に含まれるシュウ酸（ほうれん草、長ネギ、ダイコンなど）やプリン体（ビールなど）や脂肪(焼き肉など）が、結石の結晶を作りやすい。 ・汗をかくと尿が濃くなり結石の結晶… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoship-asobi.hatenablog.com%2Fentry%2F67595090" title="痛くて痛くて最上位の痛さ - 遊びをせんとや生まれけむ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/toship-asobi/20010101/20010101053940.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-04-25 18:36:32 rich https://toship-asobi.hatenablog.com/entry/67595090 1.0 100%