toship-asobi https://blog.hatena.ne.jp/toship-asobi/ 遊びをせんとや生まれけむ https://toship-asobi.hatenablog.com/ #運動、医療と健康、ライフスタイル 私、ことしの正月以降の歩行距離、もう1000㎞を超えました。 1000ｍではなく1000㎞です！ 先週号の週刊朝日で知った「サルコペニア」。サルコ(筋肉）ペニア(喪失）というギリシャ語が語源で、年齢とともに筋肉が衰えていく現象のことを言うようです。病気ではなく症候群である。 筋肉が衰えると、転倒・骨折のリスクが高まるのは何となくイメージできるが、それだけではなく、認知症やがんにも関係しているという。また、筋肉が衰えて運動不足になり肥満になると、「サルコペニア肥満」になる。これは、筋肉が減少して脂肪が増加した状態で、通常の肥満よりも高血圧や低体力になるリスクが高くなることから、“メタボより怖い”… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoship-asobi.hatenablog.com%2Fentry%2F67853383" title="メタボより怖いサルコペニア肥満 - 遊びをせんとや生まれけむ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/toship-asobi/20010101/20010101075410.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-27 00:06:30 rich https://toship-asobi.hatenablog.com/entry/67853383 1.0 100%