toshiroom https://blog.hatena.ne.jp/toshiroom/ クローン病闘病記 https://toshiroom.hateblo.jp/ クローン病 うつ 畑 潰瘍性大腸炎 闘病記 静養中 リハビリ サウナ 今日のリハビリの畑仕事は茄子🍆がもう大きくなりそうもないので、最後の茄子として収穫後根元から抜き、来月の玉ねぎ🧅の苗を植える準備をしました。 耕す時にコルセット巻くとお腹痛くなるので、外して耕していたら、やはり腰痛で微妙です😅💦 数日前に甥っ子の剣道練習を見て、筋トレを意識したので始めます 筋トレをして、腰痛も治します。 それから、別の理由で筋トレを始めたいと改めて思った事がありました。 先日夕方から温泉♨️へ行きサウナと水風呂で自律神経の強化と身体を温める目的で3時間近く滞在しました。 イライラした出来事が有りました💢 水風呂に入る前には汗を💦流してから入るマナーです。 看板も有り、放送もさ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoshiroom.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F22%2F214743" title="クローン病＆うつ闘病記　色々 - クローン病闘病記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://stat.ameba.jp/user_images/20201022/21/toshiroom13/d3/a3/j/o1080060814839006600.jpg?caw=800 Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-22 21:47:43 rich https://toshiroom.hateblo.jp/entry/2020/10/22/214743 1.0 100%