toshiwani https://blog.hatena.ne.jp/toshiwani/ 投資（株とFX)と人生論　100年ライフ後半戦 https://toshiwani.hatenablog.com/ 年初の２月に竹馬の友たちと野毛にてセンベロを満喫していた時のことだ。 話の中で６３歳の今、腕立て伏せ何回できるんだろう？と思ったのがきっかけとなり、翌日にトライしてみたら、なんと、たったの３回しかできなかったのだ。 ５０代の時には５０回もしていたのに、全然やらないとここまで老化するものか。と愕然とし、この日から毎日腕立て伏せを行うようになった。 で、結果として連続は５０回を上限にインターバルを置いて１００回をこなせるようになり、夏場のTシャツが似合う筋肉もついてきた。体重も４㎏下がり体脂肪も１９％まで落とすことができたので、当面の目標は達成してしまった。 ここからは、筋トレは続けながら、あと４… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoshiwani.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F26%2F104309" title="今年達成できた最大のことと次の目標 - 投資（株とFX)と人生論　100年ライフ後半戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-26 10:43:09 rich https://toshiwani.hatenablog.com/entry/2025/08/26/104309 1.0 100%