toshiwani https://blog.hatena.ne.jp/toshiwani/ 今が一番若い。湘南で楽しむ100年ライフ後半戦 https://toshiwani.hatenablog.com/ エッセイ #株式 今年やってよかったことを一つ挙げるなら、迷わず筋トレだ。体重が劇的に減ったわけでも、誰かに褒められるほど身体が変わったわけでもない。それでも「やってよかった」と言い切れる。 還暦を超えてからでも、肉体改造はできた。これは想像以上に大きな発見だった。年齢は「限界」ではなく、ただの前提条件にすぎない。 筋トレは、裏切らない。やった分だけ、確実に身体に残る。 始めた頃、腕立て伏せはたった3回が限界だった。情けない数字だが、事実だ。それを受け入れ、やめなかった。今では、延べで100回を毎日こなせるようになった。一気にではない。休みながら、淡々と。 続けられたのは、根性ではない。筋トレを「特別なこと」に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoshiwani.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F30%2F071256" title="コーヒーが冷める前に、人生は変えられる - 今が一番若い。湘南で楽しむ100年ライフ後半戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-30 07:12:56 rich https://toshiwani.hatenablog.com/entry/2025/12/30/071256 1.0 100%