toshiwani https://blog.hatena.ne.jp/toshiwani/ 投資（株とFX)と人生論　100年ライフ後半戦 https://toshiwani.hatenablog.com/ エッセイ #株式 人生100年時代。後半戦に入ってわかったことがある。 頑張るほど、人生はラクにならない。整えた人から、静かにラクになる。 その鍵が「習慣」だ。 人生後半に必要なのは、気合でもモチベーションでもない。考えなくても回る仕組みだ。 習慣① 体を「最低限」動かす ハードな運動はいらない。完璧なメニューもいらない。 必要なのは、ゼロにしないこと。 腕立て数回でもいい。スクワット10回でもいい。散歩5分でもいい。 ポイントはひとつ。「今日はやめておこう」を許さない。 人生後半の体は、使えば応えるし、放置すれば正直に衰える。 体を動かす習慣は、健康のためというより気分と判断力を守るためにある。 習慣② 思考… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoshiwani.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F25%2F055322" title="人生後半をラクにする3つの習慣 - 投資（株とFX)と人生論　100年ライフ後半戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-25 05:53:22 rich https://toshiwani.hatenablog.com/entry/2026/01/25/055322 1.0 100%