toshiwani https://blog.hatena.ne.jp/toshiwani/ 投資（株とFX)と人生論　100年ライフ後半戦 https://toshiwani.hatenablog.com/ 自転車ダイエットを始めてすでに3年が過ぎた。その間に購入したバイクは、MTBからロードへと進化した。僕のロードはフレームはSHOPオリジナルの安いものだが、コンポはULTIGRA、ホイールはMAVIC ELITEとそれなりのバイクに仕上がり、長距離160Kmの大会にもエントリーするようになった。ダイエットに関しては、当初1年には、順調に体脂肪が落ち68.0Kg/23% あった体重が63.0kg/14％まで落とすことができたが、最近は会社の残業の多さでのトレーニング不足のせいもあるが、66.0kg/18%とやや戻ってしまっている。そのかわり3年間のライディングで体型は確実にアスリート体型になりつ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoshiwani.hatenablog.com%2Fentry%2F2752465" title="自転車ダイエット - 投資（株とFX)と人生論　100年ライフ後半戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-05-11 17:20:18 rich https://toshiwani.hatenablog.com/entry/2752465 1.0 100%