totono-i https://blog.hatena.ne.jp/totono-i/ 施術する人される人。 https://totono-i.hateblo.jp/ ヘルニア・腰痛 通院を始めて数日経過した頃 「真向法をやってみて」と言われました。 マッコウホウ･･･?って何？ と思いながらも 治療ベッドで伝授してもらいます。 ポーズは４種類 足裏を合わせて息をはきながら前に倒れる 足を広げて同じポーズ 足を伸ばしても同じポーズ 最後に正座に似たポーズでそのままひっくり返る。 結構簡単。 これを毎日５回づつ２セット。 股関節が柔らかくなるらしいのですが(ﾎﾝﾄｶﾅ） あれからかなり経過しています。 毎日やってますが相変わらずソケイが痛いのです。 そんな週末、図書館で「股関節の本～真向法協会」 というものを見つけました。 熟読。 さらに 実践しながらも熟読。 おや？ おやお… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftotono-i.hateblo.jp%2Fentry%2F%2525e7%25259c%25259f%2525e5%252590%252591%2525e6%2525b3%252595%2525e3%252580%252582%2F" title="真向法。 - 施術する人される人。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-11-23 22:00:38 rich https://totono-i.hateblo.jp/entry/%25e7%259c%259f%25e5%2590%2591%25e6%25b3%2595%25e3%2580%2582/ 1.0 100%