totoroka-san https://blog.hatena.ne.jp/totoroka-san/ totoroka-sanの日記 https://totoroka-san.hateblo.jp/ けの汁は青森県の郷土食 小さい頃から冬になると母が作ってくれた 大根 人参 ごぼう こんにゃく フキ わらび（ほんとはゼンマイ） 厚揚げ（買い置きがなくて油揚げと高野豆腐で代用）昆布 干しシイタケ あと母は金時豆を入れたけど 私は茹で大豆 など いろんな素材のだしが組み合わされて 良い味になっている 味付けは味噌 手間がかかるので年に１回くらいしか作らない どっさりできたので 無くなるまで何日か食べ続けることになる チリコンカン 先日見たNHKで放送していた たんぱく質を補うのに適したレシピとのこと 低栄養にならないようたんぱく質を充分摂った方がいいそうです これだと挽肉 大豆 玉ねぎ トマト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftotoroka-san.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F02%2F07%2F223657" title="けの汁とチリコンカン - totoroka-sanの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/totoroka-san/20190207/20190207223610.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-07 22:36:57 rich https://totoroka-san.hateblo.jp/entry/2019/02/07/223657 1.0 100%