totoroniaitai https://blog.hatena.ne.jp/totoroniaitai/ ☆My Everyday Life in Canada☆ https://totoroniaitai.hatenablog.com/ 食事＆レシピ ココナッツオイルって、なんとなくヘルシーなイメージがあるけれど、私が最近それを使ったグラノーラをバクバク食べていたら、長男が「ココナッツオイルって体に良くない油をたくさん含んでたよねえ。」とグエルフ大学でいただいたボールペンに組み込まれた資料を見せてくれました。 本当だ！！ 気になって調べてみると、確かにメリットとデメリット両方あるみたいです 多分ヘルシーなオイルとして注目された理由は、ココナッツオイルが含む中鎖脂肪酸というのが、代謝がアップ効果と体内に溜まった内臓脂肪を減らす効果が期待されるという情報が出回ったからではないかと思います ところが、こちらも見落としてはなりません！！ むしろ、こ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftotoroniaitai.hatenablog.com%2Fentry%2F22f363453b04e5d33d63dde40bada66b" title="ココナッツオイルはヘルシーか！？ - ☆My Everyday Life in Canada☆" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/totoroniaitai/20250918/20250918032433.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-20 15:00:12 rich https://totoroniaitai.hatenablog.com/entry/22f363453b04e5d33d63dde40bada66b 1.0 100%