totoroniaitai https://blog.hatena.ne.jp/totoroniaitai/ ☆My Everyday Life in Canada☆ https://totoroniaitai.hatenablog.com/ Weblog 今日はまた指圧に行ってきました。先日、腰の調子が良くなった日、調子に乗って来てくれた子供とジャンプ♪ジャンプ～♪と遊んでいたら翌日、足の方に痛みが来て・・・車のクラッチが辛い状況でしたが、先生のマッサージ効果もあってか、また腰の調子が良くなってきたので、『ビリーのブートキャンプ』にPaulと挑戦してみちゃいました☆ 先日友達からもらって、ずっとやってみたくて でも動きによってはまだ腰に来るので、今日は無理をせずできるものだけ 少しずつまた運動モード再開していきたいなと思います 毎日にするとできないときストレスになるのでまずは週２～３回 友達がマラソン日記をつけてくれていて、それが密かに励みにな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftotoroniaitai.hatenablog.com%2Fentry%2F588596c5746f4e8cd52cf87354942559" title="はじめの一歩 - ☆My Everyday Life in Canada☆" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/totoroniaitai/20250914/20250914054600.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-02-29 13:28:25 rich https://totoroniaitai.hatenablog.com/entry/588596c5746f4e8cd52cf87354942559 1.0 100%