totoroniaitai https://blog.hatena.ne.jp/totoroniaitai/ ☆My Everyday Life in Canada☆ https://totoroniaitai.hatenablog.com/ Weblog 気持ちよく晴れていました 今日も気温は０℃近くで、雪がだいぶ溶け、運転も歩行もしやすくなりました 今日もPaulとヨガに行ってきました Paulは1日パソコンに向かった仕事なので、ヨガストレッチがすご～くいい感じのようです。 姿勢（猫背）も少し良くなったような気がします ヨガ教室でいつも使う小道具です。他にも椅子、壁、ミニサンドバック？、ちょっと硬めのスポンジなどなど 写真の緑色の物は抱き枕のようなもので、リラックスするポーズの時によく使います。時々本当に夢みてしまいます 今日も 小道具もほとんど家にあるもので出来るので、時々家でもやっています ここ数ヶ月Paulも私も頭痛がよくなったのもヨガ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftotoroniaitai.hatenablog.com%2Fentry%2F6b2bacd532e606f8a8a02cfb07db8f52" title="ヨガの効果 - ☆My Everyday Life in Canada☆" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/totoroniaitai/20250915/20250915133200.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-02-22 13:35:24 rich https://totoroniaitai.hatenablog.com/entry/6b2bacd532e606f8a8a02cfb07db8f52 1.0 100%