totoroniaitai https://blog.hatena.ne.jp/totoroniaitai/ ☆My Everyday Life in Canada☆ https://totoroniaitai.hatenablog.com/ Weblog のちのち 午前中は久しぶりに良い天気でした 今日はYogaの日。４回目の出席です 残念ながら皆勤賞は私とPaulだけだけど、今日もすがすがしい気分です 私の行ってるYogaは、色々な補助道具を使いながら、その人のレベルや体調に合わせてポーズを作って行きます 説明は英語なので、たまに理解できない時もありますが、 どのポーズも 見様見真似でなるべく体全体を使って、無駄な力は抜くように心がけていますが 今日!! はまってしまったポーズがあります 『逆立ち』初回は正直ビビリました だって逆立ちなんて何年ぶり？？？？って感じだったので 逆立ちと言っても、手を付いてやるのではなく、クッションが付いている補… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftotoroniaitai.hatenablog.com%2Fentry%2F8c73b188d021f5f943af47644969f3c2" title="肩こりが治りそう♪ - ☆My Everyday Life in Canada☆" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/totoroniaitai/20250915/20250915142833.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-11-16 13:18:54 rich https://totoroniaitai.hatenablog.com/entry/8c73b188d021f5f943af47644969f3c2 1.0 100%