totoroniaitai https://blog.hatena.ne.jp/totoroniaitai/ ☆My Everyday Life in Canada☆ https://totoroniaitai.hatenablog.com/ 日常の出来事 もう４年くらいになるでしょうか。Fitbitを愛用しています。 腕時計にもなるし、万歩計にもなるし、アプリを使えば活動レベルや心拍数、睡眠の記録もとってくれます。 もともと心拍数が低い自覚はあったのですが、これで記録をとってみると、平常時は５０ちょいなのかな。４０台とかもね。あるんです。 なので、脂肪燃焼レベルに心拍数を上げようと思うと、３倍に上げていかないとならず、日常生活で歩数はそれなりに行くのですが、脂肪燃焼する活動レベルではないみたいです。。 これを着用するまでは、全く気がつきませんでしたが、１年半前くらいでしょうか。珍しく風邪をひきまして、その時はベッドで寝ているだけなのに、心拍数が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftotoroniaitai.hatenablog.com%2Fentry%2F96b05ffe197cea3ab6f32cf59aeece69" title="睡眠記録 - ☆My Everyday Life in Canada☆" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/totoroniaitai/20250917/20250917213652.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-14 14:47:51 rich https://totoroniaitai.hatenablog.com/entry/96b05ffe197cea3ab6f32cf59aeece69 1.0 100%