totoroniaitai https://blog.hatena.ne.jp/totoroniaitai/ ☆My Everyday Life in Canada☆ https://totoroniaitai.hatenablog.com/ Weblog 今日の天気なんだったかな～確か 最近腰痛を感じるようになって。。。。これはもしや年も関係しているのか 午前中指圧に行ってきました 子供を抱っこする機会が増えた事も関係しているのかなと思って話を伺ってみたところ、抱き方って大事みたい 特に２～３歳だと、腕の力だけでひょいと持ち上げる事ができるので 腰を曲げた状態で子供を抱き上げていたのですが、これは腰に負担が大きいそうです 子供を抱き上げる時は 一度しゃがんで、太腿裏の筋肉を使って状態を起こすと腰への負担が軽くなるそうです ぎっくり腰になる前に聞いておいてよかったです☆ 和式トイレはしゃがむので毎日 太腿裏の筋肉を使っていたんですね～ なるほど☆… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftotoroniaitai.hatenablog.com%2Fentry%2Fe15e41a16e85cc20942f3579edc008bf" title="健康呼吸 - ☆My Everyday Life in Canada☆" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/totoroniaitai/20250914/20250914033725.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-12-14 15:45:46 rich https://totoroniaitai.hatenablog.com/entry/e15e41a16e85cc20942f3579edc008bf 1.0 100%