totoroniaitai https://blog.hatena.ne.jp/totoroniaitai/ ☆My Everyday Life in Canada☆ https://totoroniaitai.hatenablog.com/ 健康関係 今朝はパラパラ雨音のような物で目が覚めて、もしや氷！？と天気予報を見ると、その様子。そして、メールを確認したら、地域の学校が休校との連絡。今日は実習日だったので、ポンと休日ができました。この冬は、珍しく頭痛に悩まされる事なく気持ちも元気に乗り切れました。頭痛がない日々はとても良いもんですね。フィジオセラピーの効果と、もう１つ「睡眠」も関係があるかもしれません以前、私の睡眠の質がとても悪いことをブログにも書きましたが、Fitbitの記録で、REM も深い眠りも１０％を切ってしまう日々でした。夜も多い時は毎時間目が覚めて、トイレに行ったり、朝起きてもすっきりしない日々。そして朝から頭痛。。。でも、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftotoroniaitai.hatenablog.com%2Fentry%2Ff94a7f00a6fd34b5b0c1073628364a41" title="睡眠の質が改善されました - ☆My Everyday Life in Canada☆" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-23 10:31:38 rich https://totoroniaitai.hatenablog.com/entry/f94a7f00a6fd34b5b0c1073628364a41 1.0 100%