totoronoshukurimu https://blog.hatena.ne.jp/totoronoshukurimu/ 毎日が花びより https://totoronoshukurimu.hatenablog.com/ 日々のあれこれ 11月3日、長柄町農林商工まつり会場の「健康コーナー」で「ニコチン依存度」チェックと「一酸化炭素濃度」の測定をしました。blogに書きましたが、10月9日から(^。^)y-.。o○は「休煙中」。約2か月になります。昨年の「ニコチン依存度」は、9点（最高10点）で「高レベルのニコチン依存」（ヘビースモーカー）で、「禁煙の過程でイライラ・頭痛などの症状が強く表れやすいので、禁煙にはかなり努力が必要です。禁煙外来など医療機関を受診しましょう。」とのご指導でした。また、呼気一酸化炭素濃度は25～34ppmでこちらも「ヘビースモーカー」という結果。 一酸化炭素はニコチンと一緒に動脈硬化を促進させ、心筋梗… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftotoronoshukurimu.hatenablog.com%2Fentry%2F414e412195180a905a6d1392abb523cd" title="依存度MAX - 毎日が花びより" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/totoronoshukurimu/20250710/20250710212335.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-15 12:44:31 rich https://totoronoshukurimu.hatenablog.com/entry/414e412195180a905a6d1392abb523cd 1.0 100%