totsuru https://blog.hatena.ne.jp/totsuru/ ロキパパの変わらない日々 https://totsuru.hatenadiary.org/ レース 結果 今日の予定 肉離れを起こしてから初めてのレースということもあり、今日は無理をしないため次のような計画を立てた。 オーバーペースにならない。特にスタート直後に気をつけること。 一定のペースを守る。上と同じことのようだけど、スローペースになるのも避けた方がいいんだよね。ペースは走りながら決める。 完走が目標だけど、痛みがひどいようなら無理はしない。でも、15キロまでは行きたいな*1。 右足と左足、股関節に爆弾を抱えているから、それが爆発しないようにすることが第一だ、 スタート地点まで. 27sec ぼくは一般選手だったんだけど最初は登録選手のすぐ後ろに並ぶことができた。でも、だんだん人が入ってきて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftotsuru.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060313%2Fp2" title="第13回京都シティハーフマラソン, ハーフ, 1:39:43 - ロキパパの変わらない日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-03-13 00:00:02 rich https://totsuru.hatenadiary.org/entry/20060313/p2 1.0 100%