totsuru https://blog.hatena.ne.jp/totsuru/ ロキパパの変わらない日々 https://totsuru.hatenadiary.org/ フィットネス 1月に肉離れを起こしてから7ヶ月たって、ようやく復活できた。 先月末から難しめのQuestに参加してきたんだけど、何とか動くことができたので、そろそろARASHIに挑戦しようと考えた。選択肢はいろいろあるけど、MAXで慣れているイントラと言うことで高橋さんのレッスンをARASHIの復帰戦に選んだ。久々に高橋さんのかけ声を聞いて元気をもらいたいしね。 高橋さんのレッスンはARASHIとしては簡単な方？なので、あまり大きく動きすぎないように気をつけてレッスンに参加した。 1ブロック目はローインパクトだったので、ここは問題がなかった。 2ブロック目からは、高橋さんお得意のコサックなどハイインパクトの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftotsuru.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060801%2Fp5" title="カーディオARASHI.高橋ゆ＠宮崎台.TIPNESS - ロキパパの変わらない日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-08-01 00:00:00 rich https://totsuru.hatenadiary.org/entry/20060801/p5 1.0 100%